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Ser feliz em sua escolha profissional não é tarefa difícil

mar 1, 2012   //   por amilcar   //   Life Coaching  //  Nenhum Comentário

Todos sabemos que manter um bom relacionamento com nosso chefe é essencial para nossa satisfação e produtividade no trabalho. Uma relação desgastada com nossos superiores acaba afetando consideravelmente nossa qualidade de vida. Pode parecer exagero, mas não é o que dizem milhares de pessoas que passam grande parte de seu tempo durante o expediente de trabalho pensando em formas de conseguir dialogar com seus chefes a respeito de algum assunto que poderia ser resolvido tranquilamente.

Mas de nada adianta manter um relacionamento saudável com os chefes se você não estiver no trabalho certo para você, aquele no qual você sente prazer e satisfação. Esse talvez seja o aspecto essencial e mais importante para obter sucesso na carreira profissional. Segundo pesquisa, colaboradores infelizes produzem 40% menos e seu trabalho rende apenas o equivalente a dois dias úteis na semana. O que durante um mês significa apenas oito dias de produção.

Outra questão importante é manter uma postura positiva. Em vez de resmungar, explique os pontos que poderiam ser melhor e de que forma eles podem melhorar. Tudo que você precisa fazer é trabalhar com respeito à empresa, buscando alcançar melhores condições de trabalho e qualidade para sua vida profissional e pessoal.

Sair da zona de conforto na vida profissional e pessoal é essencial

fev 24, 2012   //   por amilcar   //   Life Coaching  //  2 Comentários

Vocês sabiam que a dez anos atrás um executivo passava, em média, por dez situações adversas todos os dias e que, atualmente, essa proporção duplicou? Esses dez anos que se passaram foram gradativamente nos obrigando a ficar mais preparados e somos cada vez mais desafiados em nossa vida profissional e pessoal.

Por muitos anos, tempo e dinheiro foram investidos na capacitação de executivos por meio de programas de treinamento e formação, os fazendo receber uma avalanche de informações de conhecimento geral. E aí cabe a questão: se houve todo este investimento, por que as adversidades não diminuíram no dia-a-dia e continuamos enfrentando tantos problemas? Quando um executivo é “motivado” a participar de um treinamento há, sem dúvida, um ganho considerável em relação à sua amplitude de conhecimentos. Entretanto, outros pontos fracos - e muito importantes - não são trabalhados.

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Afinal de contas, o que é sucesso?

fev 22, 2012   //   por amilcar   //   Life Coaching  //  Nenhum Comentário

Essa talvez seja uma daquelas questões tão relativas quanto as questões de beleza, por exemplo. O certo é que todos nós queremos alcançar o sucesso. Não importa em qual âmbito de nossas vidas, é indiscutível que sempre queremos alcançar o melhor, chegar ao topo.

Sucesso é, na verdade, algo pessoal. Pode parecer clichê, mas não é nada daquilo imposto pela mídia. Permitir que outros determinem para nós o que é sucesso é o mesmo que entregar nossas vidas, metas e realizações a terceiros. Sucesso não é nada mais do que a realização do que for que você queria conseguir, alcançar. Mas então por que algumas pessoas têm sucesso e outras não?

As que têm sucesso sabem o que querem, sabem o que é sucesso para elas, o que lhes trará de fato é a sua satisfação pessoal. Isso é sucesso, a resposta vem de dentro.

As pessoas querem sucesso e durante a jornada esquecem de se perguntar o que é sucesso para elas, então, não encontram satisfação duradoura, vivem uma busca infindável. Acabam buscando e se esforçando para buscar algo que não conhecem, não sabem o que querem realmente e se frustram. Antes de buscar o seu sucesso, pergunte-se: o que é sucesso para você? O que você quer?

Para responder a estas perguntas devemos antes responder à algumas outras, como: Quais são as coisas mais importantes para você? O que te motiva na vida? O que te deixa feliz? O que realmente te traz satisfação? Como você gostaria de ser lembrado? As respostas à estas perguntas podem ser diferentes a cada ser humano, responda-as e saberá o que é o seu sucesso em sua vida.

Aprenda a organizar seu tempo (Parte 2)

fev 16, 2012   //   por amilcar   //   Life Coaching  //  Nenhum Comentário

Uma das formas mais eficientes de analisar como você gasta o seu tempo é fazendo um diário das tarefas e do tempo que você gastou. Aponte tudo o que você fez, tarefas importantes, tarefas insignificantes, pausas e deslocações. Faça isso durante uma semana e analise os resultados no final, para ver se gastou seu tempo onde deveria ou não.

Faça a sua lista de tarefas do dia antes de começar a trabalhar. Idealmente, essa lista deveria ser feita no final do dia anterior, indicando a importância de cada tarefa. No dia seguinte, comece logo a trabalhar sem interrupções na tarefa mais importante e vá seguindo para as tarefas menos importantes. Se não conseguir fazer tudo durante o dia, pelo menos sabe que fez as tarefas mais importantes.

Aprenda a fazer a distinção entre as tarefas que pode delegar e as tarefas que tem mesmo de fazer. Escolha fazer aquelas que mais ninguém poderá fazer e que tenham a máxima importância na sua função para o bem da empresa onde trabalha.

Ao trabalhar nas tarefas importantes, faça tudo o que estiver ao seu alcance para não ser interrompido. Desligue o telefone, não veja o e-mail, coloque um sinal dizendo  ‘ocupado’.

Aprenda a organizar a sua informação para não perder tempo enquanto devia estar trabalhando.
É muito importante deixar espaços vagos na agenda, para pequenos imprevistos e principalmente para poder parar frequentemente e analisar o que já fez, o que falta fazer e retomar o rumo certo para ter um dia produtivo.

Aprenda a organizar seu tempo

fev 8, 2012   //   por amilcar   //   Life Coaching  //  Nenhum Comentário

As tarefas profissionais e domésticas podem nos levar à exaustão e há cada vez menos tempo para terminar todas as tarefas que temos diariamente. É aí que entra um importante fator de desenvolvimento pessoal e melhora na qualidade de vida que é saber organizar seu tempo. De primeira, isso pode parecer que estamos perdendo mais ainda aquele precioso tempo que podíamos usar para realizar nossas atividades durante o dia, mas os estudos comprovam que não é verdade.

Não organizar direito o seu tempo, e, consequentemente, perder seus prazos nos leva a ficar irritados com os colegas, dificuldades de concentração, não dormir bem (o que acaba afetando toda a nossa performance no dia, devido ao cansaço e fadiga).

Mas e então, como organizar seu tempo? Primeiramente você precisa reconhecer em você mesmo o problema e de que forma ele se manifesta. Aqui vão algumas dicas:

- Não trabalhe mais horas só porque não consegue ter o trabalho pronto. Aprenda a gerir o tempo e a usar as horas que dispõe da forma mais produtiva possível, depois esqueça o trabalho e vá para casa. Planeje o seu tempo antes de começar a trabalhar.

- Preocupe-se em mostrar resultados durante o tempo que passa na empresa e não em trabalhar mais horas do que os outros. O seu chefe vai reconhecê-lo como sendo uma pessoa que age rapidamente, não perde tempo com coisas insignificantes e entrega os resultados que a empresa necessita.

O objetivo de gestão de tempo não deverá ser o de encontrar mais tempo nas horas do dia, mas sim usar o tempo que tem de forma eficiente. É preciso praticar para ir conhecendo o sistema que melhor funciona com o seu corpo.

Coaching ajuda você a ser mais popular e menos tímido

fev 3, 2012   //   por amilcar   //   Life Coaching  //  Nenhum Comentário

O que e Ser Popular ou Mais Popular? Em geral e quando a pessoal deseja se destacar num grupo e chamar atenção para si.

Para chamar a atenção há muitas formas de alcançar tal objetivo. Uma delas e a pessoa usar roupas chamativas e bem coloridas. Ou  sair andando pela rua com  o cabelo pintado de verde. Ou usar roupa preta toda rasgada. Com certeza ira chamar a muita a atenção e ficara popular por ser uma pessoa estranha ou exibicionista

Mas, se a pessoa for tímida, estas técnicas terão pouco efeito, pois com certeza o tímido não fara nada disto.

Ser popular e ser aceito por um grupo do jeito que você é ou por valores afins.. Ser popular e ser uma pessoa legal e amiga de todos no grupo. Ser popular se ser simpático, alegre, ser diferente, chamar atenção por algo fez ou por um jeito especial de ser.

Muitos são populares pela beleza e charme. Outros pela alegria e brincadeiras sadias que gosta de fazer.

Há os populares que sabem escutar os amigos. Tem os que gostam de cantar ou tocar algum instrumento musical.

Em geral, pessoas populares são pessoas expansivas, falantes, bem humoradas e que agitam.

E quando alguém e quieta, tímida e apagada, mas, deseja ser mais entrosada no grupo ou ser mais popular? O que fazer?

Simples. Começar sentir que é popular. Ou melhor. Começar a mudar. Deixar de ser “fechada” para ser mais expansiva.

Com técnicas de Coaching, por exemplo, a pessoa pode treinar para alcançar tal objetivo: Ser Popular.

Podemos através de uma Ancoragem e um pouco de treino mudar tal fato hoje em você.

1.   Mude o visual: comece sua mudança pelo seu jeito de vestir e cabelo. Mude o corte e a cor do cabelo. Mas, faça um visual que lhe agrade. Mude o estilo de roupa e as cores. Entre na moda e ouse ser for necessário. Expanda.

2.   Treine seu jeito de ser: Va na frente do espelho e veja como você e se comporta no dia a dia. Imagine como e ser popular. Quando visualizar, comece a treinar seu novo estilo na frente do espelho. Se tiver dificuldade de incorporar seu novo estilo, faça uma ancoragem bem simples:

Escolha um objetivo que você pode carregar com você, tipo chaveiro ou pulseira. Na hora de treinar seu novo estilo popular segure firme na mão este objeto de poder. Você esta ancorando seu Estilo Popular neste objeto de poder. Toda vez que você estiver num grupo e precisar de “força”, basta segurar o objeto de poder que ira disparar em você a forma da popularidade que treinou.

3.   Treine a fala: Da mesma forma que você ira treinar postura, treine sua fala. Grave sua voz e escute. Veja como você fala, o que fala e tonalidade de voz. Visualize como deseja falar. Depois treine e grave para escutar e corrigir.

Faça a Ancoragem com Objeto do Poder para ancorar a Força da Popularidade.

Este exercício simples feito com a presença de um Personal Coach, pode mudar muito forma de Ser e ajudar a Alcançar seus Objetivos e Metas em muitas áreas da vida.

Artigo escrito por Franco Milano Guizzetti

Onde está seu foco?

jan 27, 2012   //   por amilcar   //   Life Coaching  //  Nenhum Comentário

O foco é muito importante para ter uma ideia de onde queremos chegar. É uma questão essencial para ter sucesso na vida, seja no trabalho, nos relacionamentos, com a família, na carreira ou em qualquer outra dimensão. Na vida, o foco é passo definitivo para conseguir realizar o que você tanto deseja e principalmente para as mudanças necessárias em seus pensamentos e em relação com o que você faz aqui e agora.

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Chegando a fonte dos problemas…

jan 4, 2012   //   por amilcar   //   Life Coaching  //  Nenhum Comentário

Depois que você conseguir ter uma visão clara sobre a origem de um desafio, problema ou necessidade, você pode tomar medidas eficazes para criar uma mudança consciente em sua vida.

Aqui, temos duas técnicas que irão lhe ajudar a acessar sua sabedoria interior, ajudando a chegar a fonte dos problemas. Quando você sabe o que é realmente importante para você, você começa a ver as coisas com mais clareza. E quando você tem clareza, suas ações começam a ter foco. A clareza de suas ideias irão também ajuda-lo a reformular toda a situação ou desafio.

Técnica 1 – A técnica do “Por que”

Utilize esta técnica simples para chegar as origens de um problema ou de uma situação conflitante. A técnica reside em se questionar persistantemente com “Porque” até chegar a uma resposta de origem real do problema ou da situação.

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Motivação pessoal é mais do que apenas um estado de espírito

dez 28, 2011   //   por amilcar   //   Life Coaching, Sem categoria  //  Nenhum Comentário

Cientistas descobriram que quando mais motivados nós estamos em obter sucesso, mais energia e foco nós possuímos. A motivação vem de dentro – como um desejo pessoal de ser vitorioso – e também uma necessidade externa, como desejo, conforto ou reconhecimento. Nós nos movemos ou para longe de algo que temos medo, ou para perto de algo que desejamos.

Thomas Edison foi perguntado uma vez se ele tinha medo de algo, ao que ele respondeu: “Eu tenho medo do escuro”. Talvez esse medo tenha o motivado a criar a lâmpada.

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Inovação é a chave do sucesso

dez 20, 2011   //   por amilcar   //   Life Coaching, Sem categoria  //  Nenhum Comentário

Para se chegar a uma ação, ou a um plano de ações, a pergunta a ser respondida é: “Qual o propósito de minha vida?” Sem essa resposta, é difícil encontrar energia para fazer o que é necessário para ter sucesso e equilíbrio em qualquer âmbito. E nada melhor do que esse clima natalino e essa época onde nossas esperanças se redobram para pensarmos a respeito disso.

Inovação. Uma das palavras-chaves que leva ao sucesso profissional, e, porque não, ao sucesso pessoal também? Afinal de contas inovar implica não apenas pensar em coisas novas, como também se manter sempre em constante movimento criativo. Muitas pessoas ainda confundem inovar com inventar. A invenção é mostrar o que pode ser feito, já a inovação é a capacidade de colocar isso em prática.

Essa também é a palavra-chave para mais esse ano que se encerra. O que queremos em 2012? Inovação! Mudanças! Criatividade! É a partir daí que todos os aspectos de nossa vida irão melhorar consideravelmente.

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